프로스펙스 돔 볼로 척추를 바로 잡자 (사용 후기)

※직접 돈주고 사서 쓰는 후기 입니다.

업무를 앉아서 하다보니 자세가 많이 망가지고 있다는 것이 느껴졌다. 의식적으로 자세를 바로 잡아 앉아보지만 내 몸은 편안 자세를 찾았고 점점 흐트러지기를 반복하고 있었다. 

평소 철인3종을 취미로하는 나는 몸에 대해서는 자신이있었는데, 점점 부상도 늘며 조치가 필요하다 생각이 들었다. 그러다 주위에서 물리치료를 공부하는 지인이 처음부터 다시 몸을 만들자 하여 '보수볼'을 구매할 것을 권유하였다. 

보수볼 구매하려고 검색해보니 가격이 상당하다... Made in USA는 다르다, 그래서 저렴한 돔볼을 찾아 이 상품 저 상품 비교하며 최종적으로 선택한 상품이 바로 프로스펙스 밸런드 돔 볼 이다. 

선택기준

'프로스펙스 밸런드 돔 볼'은 가격이 69,900원! 실상 7만원으로 비슷한 스펙에 더 저렴한 돔볼이 있었지만, 보수볼과 비슷한 스팩의 제품을 찾고 싶었고 '사이즈'를 비교하였다. 보수볼의 사이즈는 가로65cm 높이 30cm였다.  그리고 프로스펙스 밸런스 돔 볼은 가로 60cm에 높이 22cm로 가장 만족스로운 스펙이었다.

구매하고 나서 든 생각이었지만 바디엑스의 돔볼과 같은 OEM회사 인 것 같은 느낌적인 느낌이다. 조금 더 저렴한 바디엑스의 제품을 구매할 껄 그랬나...?

 

반품을...?

길이가 60cm라고 할 때 눈치 챘어야 했는데 생각보다 컸다, 성인 남성이 들고 다니기엔 큰 문제가 없겠지만 여성이라면 혼자 택배를 운반하는데 조금 애먹을 수 있겠다는 생각이 들었다.

가로세로 62의 정사각형 사이즈의 박스에 포장되어 날아 왔다.

구성품은 돔볼 / 펌프 / 스트랩으로 심플 그자체다. 

22cm까지만 공지를 넣으라는 경고문 / 바람을 넣기 전 돔볼 상태

제품 마감은 마음에 든다. 딱히 지적할 부분이 없다. 저가형을 보면 플라스틱 부분에 마감이 좋지 않아 베일위험이 있을 수 있는데 다행히 마감이 좋아 바로 사용할 수 있을 것 같다. (요즘 중궈 잘만든다 말이야?)

펌프를 파란색 부분에 끼우고 돔볼의 뚜껑을 따고 이제 열심히 밟아주면 바람이 슝슝 들어간다.

밟아밟아밟아밟아!!!!!!

열심히 밟았는데 어느정도 들어 갔나 싶어 뒤집어 측정을 해보니...??? 에??? 16cm요?? 굴곡이 있다해도 17cm??? 그런데 너무 빵빵한데? 그렇습니다 여러분 이렇게 높이를 재면 제대로 못잴 수 있어요 

그래서 제가 선택한 방법은...

바로 눞혀서 재는 겁니다. 여러분도 반드시 이렇게 높이를 재시기 바랍니다. 그냥 반대로 높이를 재면 22cm 맡추기 불가능 할 수 있어요 자 그럼 이제 테스트를 해봐야 겠죠?

양말 신고 올라갈 때도 안미끄러졌는데, 맨발로 올라가니 더 안미끄러지네요, 재질이 짱짱해요! 하지만 저는 돔 부분이 아닌 밑부분을 사용해 운동할 계획이라 이 재질은 의미가 없습니다 뒤집는다 실시!

 

아...개다리 춤 추고 싶어서 추는게 아니라 자동으로 추게되는 이 저질 밸런스, 제가 못하는 것 같다구요? 한 번 해보세요!

돔볼에 거꾸로 올라와 스쿼트를 하니 상당히 난이도가 올라간 것을 느낄 수 있습니다. 

버티기만 해도 운동이 되는 돔볼

돔볼을 거꾸로 해서 양발로 서서 버티기만 해도 틀어진 척추를 바로 잡아주고 엄청난 운동이 된다는 사실 아시나요? 서있는게 쉽다면 한발로 서서 버티고, 그것도 쉽다면 한 발로 몸을 숙이는 동작을 통해 난이도를 점점 높여가며 훈련 할 수 있습니다.

코로나로 밖에 나가기도 눈치보이는 요즘 돔볼 위에서 쉽게 스쿼트를 하는 그날까지 열심히 훈련해야겠네요

프로스펙스 밸런스 돔볼

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